鄺芷人心靈哲學工作室(德國哲學博士，哲學教授)

焦慮與生活(生命哲學與心靈諮商-(9)

鄺芷人‧2015/12/18

存在主義哲學特別重視心靈「焦慮」問題。現今，焦慮症卻為精神醫學所獨佔，並曾視之為精神官能症的一種。精神官能症一名於公元1769年由蘇格蘭醫師William Cullin所創，並定義為：「由於『神經系統的一般疾病』造成『感官與運動的障礙』」。弗洛伊德也曾採用這名詞，以說明過度性壓抑而對身心所產生的影響。精神官能症包括現在精神醫學所謂苦焦慮症、恐慌症、畏懼症、強迫症、轉化症、心身症等。

§1.0焦慮與焦慮症
（1）廣義的「焦慮症」包括恐懼症、恐慌症、強迫症與創傷後壓力症候群等。在哲學家沙特的著作中，焦慮（anxiety）是存在主義所特別關心的概念。焦慮跟恐懼雖然不完全相同，但彼此間又不是完全無關。一般來說，恐懼是基於實際所發生的事情，從而引起一種心理上的惶恐。例如，有一條蛇在草叢中向你撲過來，你被嚇到忐忑不安，以致驚恐。焦慮則對未來將要發生的事情擔心，從而產生一種心理或精神病態，影響當事人的身心健康。
（2）焦慮其實是人類天生的一種防衛機制，因為這是人們一種預期危險以及避免危險的心理能力。但是，如果焦慮強烈到無法控制，便形成一種心理或精神病態。這樣的患者，常常對現實生活中將要發生的事情表現出擔憂。有時，焦慮的目標甚至不明確，卻能導致患者自主神經系統紊亂等情形。
（3）典型的「焦慮症」是患者心中莫名擔心或害怕。焦慮感覺來去無蹤，甚至沒有確定的對象。焦慮會從心理影響心理，導致肌肉緊張、胸悶、心悸、呼吸急促、顫抖、坐立不安、冒冷汗。還會引起、惡心、嘔吐、胃痛、胃腸潰瘍、漲氣、便密、失眠、情緒暴躁、易受驚嚇、記憶力減退等情形。此外，還會伴隨著頭痛、全身各處酸痛、產生高血壓、心律不整、內分泌系統失調等。

§2.0焦慮症的成因
（1）從生命哲學來說，焦慮問題必須從現實生活狀況及深層意識來剖析。焦慮症狀的形成，是身心互動，也就是心物一元。除了生化的因素（例如神經化學遞質功能失調的因素）之外，最基本是基於患者對外在環境的適應能力及反應有關。更重要的是：當事人對事件的反應，又與個人的人生觀、價值觀等分不開。這其實是挑戰與應付挑戰的心理能力與適應性問題。從深層意識來來說，焦慮與恐懼的成因還包括童年時代，對心靈創傷的記憶。意識的更深層甚至是基於前世記憶，造成對相關事件過度敏感。
（2）焦慮與恐懼有關：焦慮的極端就是恐慌。有些人的焦慮與恐懼是有特定對象的。例如，怕高、怕水、怕火、怕坐飛機等。焦慮與恐懼的發作，從心理而影響生理。導致無端而來，突然心跳不止，甚至喘不過氣來。通常經過半小時至一小時才恢復過來。

§3.0焦慮症的治療
（1）一般對治焦慮症的方法是藥物及心理。精神科的藥物治療，基本上是用抗焦慮藥物，以便抑制腦中過度活躍的部份。心理療法在於找出生活中的壓力源，及學習放鬆技巧。

（2）本工作室則從生命哲學的層面，強調對深層意識的剖析。在詳細諮商之後，分析焦慮源頭究竟與職業、家庭、童年創傷、抑或是前世記憶有關，再作對治。對治的方法，一方面分別從世界觀、人生觀、價值觀等調適精神意識。另一方面，在需要時施以深度催眠，包括前世回溯。